{"id":34,"date":"2024-06-02T11:22:45","date_gmt":"2024-06-02T09:22:45","guid":{"rendered":"https:\/\/www.aikido-sombernon.fr\/?page_id=34"},"modified":"2025-08-20T18:40:36","modified_gmt":"2025-08-20T16:40:36","slug":"contact","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.aikido-sombernon.fr\/?page_id=34","title":{"rendered":"Nos cours"},"content":{"rendered":"\n

Cours Adulte<\/h2>\n\n\n\n

L\u2019A\u00efkido est un art martial traditionnel Japonais.<\/strong><\/p>\n\n\n\n

Il b\u00e2tit son apprentissage par l\u2019acquisition d\u2019une grande diversit\u00e9 de techniques en r\u00e9ponse d\u2019attaque du type frappes ou saisies, en passant par le travail des armes tanto (couteau) jo (b\u00e2ton) et ken (sabre de bois).<\/p>\n\n\n\n

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Il s\u2019agit d\u2019\u00eatre en capacit\u00e9 de r\u00e9pondre \u00e0 une attaque tout en pr\u00e9servant
au mieux l\u2019attaquant. Un des principes pr\u00e9dominant de cette discipline repose
sur la \u00ab non r\u00e9sistance \u00bb<\/p>\n\n\n\n

Le second sur le concept d\u2019aller chercher le centre du mouvement afin de se l\u2019approprier. <\/p>\n\n\n\n

Il est \u00e0 noter que l\u2019on ne peut r\u00e9duire l\u2019A\u00efkido uniquement \u00e0 des techniques martiales.<\/p>\n\n\n\n

Sur le tatami :<\/strong>
\u00ab Tori \u00ab celui qui d\u00e9fend devra appliquer une technique afin de neutraliser
l\u2019action de Uk\u00e9 (celui qui attaque) tout en respectant l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de celui-ci.
C\u2019est une valorisation mutuelle qu\u2019il convient d\u2019employer et non l\u2019affirmation
de soi au d\u00e9triment de l\u2019autre.<\/p>\n\n\n\n

D\u00e9veloppement personnel<\/strong>
L\u2019A\u00efkido vise \u00e0 stabiliser nos \u00e9motions, \u00e0 s\u2019affranchir de nos peurs, et \u00e0 se
construire une assise liant le corps \u00e0 l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n

Martialit\u00e9<\/strong>
Il d\u00e9veloppe la notion d\u2019espace-temps et de distance (MA AI) en mettant
l\u2019accent sur le moment o\u00f9 il devient opportun d\u2019intervenir, afin de prendre le
contr\u00f4le du mouvement. A ce moment pr\u00e9cis, tout est suspendu, et
l\u2019application d\u2019une immobilisation ou d\u2019une projection peut se mettre en
place.<\/p>\n\n\n\n

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Sa pratique martiale mettant en place des techniques redoutables, ne peut se
faire sans respecter l\u2019int\u00e9grit\u00e9 de chacun; c\u2019est un d\u00e9nominateur commun.<\/p>\n\n\n\n

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Cours jeune<\/h2>\n\n\n\n
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L\u2019A\u00efkido est une discipline \u00e9ducative, et repose sur l\u2019application des principes
de celle-ci et non la forme, l\u2019acquisition des bases se fait de fa\u00e7on ludique.<\/p>\n\n\n\n

Elle vise pour les enfants de prendre confiance en eux et \u00e0 banaliser toute
forme d\u2019agression dans une perspective de valorisation mutuelle.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019A\u00efkido leur permet de ne pas c\u00e9der \u00e0 la peur, de s\u2019ext\u00e9rioriser et de lib\u00e9rer
leur \u00e9nergie tout en la canalisant. La valorisation de soi au d\u00e9triment de
l\u2019autre n\u2019a pas sa place dans cette discipline.<\/p>\n\n\n\n

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Cet art martial cultive un comportement orient\u00e9 sur le respect des valeurs et
d\u2019autrui. Par une pratique r\u00e9guli\u00e8re, il conduit \u00e0 l\u2019\u00e9quilibre du corps et de
l\u2019esprit.<\/p>\n\n\n\n

L\u2019encadrement est dispens\u00e9 par des enseignants dipl\u00f4m\u00e9s.<\/p>\n\n\n\n

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Le club est affili\u00e9 \u00e0 la FFAAA, F\u00e9d\u00e9ration Fran\u00e7aise d\u2019A\u00efkido, A\u00efkibudo,
Kinomichi & Discipline Associ\u00e9es.<\/p>\n\n\n\n

Les cours sont dispens\u00e9s \u00e0 l\u2019Espace de la Brenne salle polyvalente de
Sombernon.<\/p>\n\n\n\n

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Aiki Taiso<\/h2>\n\n\n\n
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Le cours d’Aiki Taiso se d\u00e9roule en 3 parties :<\/p>\n\n\n\n

Aiki taiso : <\/strong>Renforcement musculaire, \u00e9tirements, assouplissement, concentration, exercices sur un travail d\u2019\u00e9coute et d\u2019\u00e9change, pr\u00e9paration \u00e0 la seconde partie.<\/p>\n\n\n\n

Gestion du conflit, r\u00e9ponses aux situations d\u2019agression : <\/strong>Application du concept A\u00efki, initiation aux techniques simples d\u2019Aikido, en r\u00e9ponse \u00e0 des frappes ou saisies diverses par un travail en souplesse, sans chutes ou projections, dans le respect du partenaire.<\/p>\n\n\n\n

Travail sur les \u00e9nergies (ki) : <\/strong>Mouvement favorisant la circulation du Qi, (souffle vital), calme et d\u00e9contraction.<\/p>\n\n\n\n

Bien que le travail de l\u2019Aikido s\u2019apparente \u00e0 appliquer des techniques de d\u00e9fense, on ne peut le classer dans le monde de la self d\u00e9fense. <\/p>\n\n\n\n

Ce qu\u2019il faut savoir de l\u2019A\u00efkido<\/strong> : L\u2019A\u00efkido ne vise pas \u00e0 d\u00e9truire l\u2019agresseur mais \u00e0 traiter l\u2019expression de son agression, et c\u2019est la diff\u00e9rence fondamentale avec d\u2019autres \u00e9coles martiales.<\/p>\n\n\n\n

N\u00e9anmoins derri\u00e8re cet \u00e9cran se dissimule pourtant un art martial redoutable.<\/p>\n\n\n\n

<\/p>\n\n\n\n

R\u00e8glement int\u00e9rieur du club<\/h2>\n\n\n\n

Le r\u00e8glement int\u00e9rieur est disponible ici<\/a><\/p>\n\n\n\n

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REISHIKI<\/h2>\n\n\n\n
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